自分をやる

今朝も新しい景色。

氏神様に行く前に、
コンビニの前を通ります。

外のゴミ箱の横に、
空き缶が入った袋と、
菓子パンが入った透明袋が、
無造作に置いてありました。

私は菓子パンや、
白い粉物、
甘い物は、
ほとんど食べません。
あまり好きではないからです。
頂くと、食べます、笑

甘い物も、
ほとんど飲みません。
ジュースの糖分はかなりの料だし、
人工甘味料は、
カロリー低いと言うけれど、
分解するのに、
体に大きな負担をかけるのです。

食事を提供するにあたり、
改めてたくさんの本を読んだり、
実践したりしていますが、
その添加物や、
はかりしれない程使われています。

急に痛くも痒くもならないので、
見逃しがちになっていたところを、
改めて見直しているところです。

経口毒、食べる毒、吸う毒、
全てガチガチにやる訳ではありません。

ゆる〜くです。

もちろん外食もするし、
何でも頂きます。

 

先日は出かけたので、

お昼はタコライス食べました。

家で食べる物は自分で作るので、
そこは思うままにです。

健康法の本はたくさんあるし、
どれが正解なんてありません。

自分で実践し、試して、
自分に合ったより良いことをするのが最善です。

何よりも大切なのは、
仕事でも、食事でも、
何事も「喜んで、楽しんで!」
そうする事が1番だと思っています。

無理に嫌いな物を食べるよりです。

無理に嫌いな人と付き合うよりです。

私は自分で作り、食べるのが、
炊けたご飯のフタを開ける瞬間は、
特に大好きです。

丁寧に畳んでから、
ピシッと干す、
太陽を吸った洗濯物を畳むのも、
大好きです。

小さな「好き」が毎日たくさんです。

どこに行ったから、
何をしたから、
何を買ったから、
無理な意味付けが必要なく、
自分らしく出来ているのが、
なんかいいなぁ。

菓子パンのご臨終さんは、
なんか切なかった。

気づいた良い事はやってみる。
気づいた嫌な事は直ぐにやめる。

ただそれだけの実践が、
自分を生きること、
そんな風に思った、
暑い朝です。

 

Jenny♡

 

 

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