温める

私の使っているクリームは、

塗るだけでもサプリメントなのですが、
自らを温めるのも大切です。

首は温めた方がいい。

特に足首は、
知らぬ間に冷えを呼び込みます。

レッグウォーマーは、
家にいる時や、
夜寝る時に履いています。

布団から足がはみ出しても、
体を温め続けてくれます。

体は食べ物から出来ているので、
冷たい物はなるべく避けて、
温かい物を頂く。

健康法は数々あるけれど、
自分が良いと思う事を選んで、
無理せず出来る事から初めて居たら、
病は近づきようが無いと思います。

急に慌てるよりも、
今からコツコツと続けるのが、
大切なんだと思います。

まずは温めて見よう。

足のマニュキアは、
元彼が塗っていたら可愛いと、
教えてくれました。
私の肌色には赤が似合うと言ってたの、
だから赤ばかり。
冬でも足元が明るいと、
ちょっとした事なのに、
なぜか心が弾みます。

テーブルに肘をつかない。
これも教えてくれました。
肘をついているとくすんでくるよと。
私はそれから意識していますが、
女性がテーブルに肘をかけるのは、
姿もあまり良くないですよね。
夏の半そでの時期は、
タルミも含めてですが、
年齢が出やすいところ、
手を洗う時には肘まで洗って、
お手入れをしてあげたいところです。

私のしている楽・楽療法も、
体に温かさや、
不調の改善に効果的です。
人の手を借りなければ改善出来ない場所があるのも確かです。
この凄さは、
施術者も良くなる事です。

【温める】
これから季節は冬に向かって寒くなって行きますが、
自分の体の一部一部を触り・ほぐし、
お手当てしてあげながら、
体と心を温かくしてあげて、
温かい冬を迎える準備をするのが、
良いんじゃないかと思います♡

Jenny♡

 

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